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Bei sexueller Gewalt denken viele zuerst an Frauen – aber wie sieht das eigentlich bei Männern aus?

Oft schweigen Männer über traumatische Gewalterfahrungen. Dr. Stephanie Grabhorn ordnet ein, wie traditionelle Rollenbilder, Scham und die Angst vor Abwertung das Schweigen verstärken können. Im Gespräch geht es um mögliche Warnsignale, körperliche und seelische Folgen, einen behutsamen Einstieg in therapeutische Unterstützung und darum, wie Angehörige hilfreich reagieren können.

Chronische Schmerzen verändern oft weit mehr als den Körper: Sie beeinflussen Alltag, Beziehungen, Selbstbild und Lebensqualität. In dieser Folge von PsycheToday spricht Dr. Stephanie Grabhorn mit Patrick Schlösser-Hanenberg über moderne Schmerztherapie und darüber, wie Betroffene wieder mehr Selbstwirksamkeit entwickeln können.

Aggression begegnet uns im Alltag in vielen Facetten – von unterschwelligem Ärger bis hin zu offenem, destruktivem Verhalten. Doch was genau löst aggressives Verhalten aus? Wie zeigt es sich, besonders im geschützten Raum einer Psychotherapie, und welche Mechanismen stecken dahinter?

In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Klaus Blaß über das vielschichtige Thema Aggressionen. Wir beleuchten, woher diese starken Emotionen kommen und wie Betroffene sowie Therapeut:innen in der Praxis konstruktiv damit umgehen können.

Gemeinsam blicken wir auf die psychologischen Ursachen, die Funktion von Aggression und zeigen Wege auf, wie gestaute Wut in gesunde Bahnen gelenkt werden kann.

Für alle, die...

Virtuelle Realität ist längst nicht mehr nur ein Thema für Gaming oder Unterhaltung – sie eröffnet auch völlig neue Wege in der Psychotherapie. In dieser Folge sprechen wir mit Herrn Erick Goldenthalt über den Einsatz von VR in der Behandlung psychischer Erkrankungen.

Warum setzt man VR therapeutisch ein? Für welche Störungsbilder eignet sich diese Methode besonders gut? Und wie funktioniert eine VR-Therapie eigentlich konkret in der Praxis?

Gemeinsam beleuchten wir Chancen, Grenzen und den aktuellen Stand dieser innovativen Therapieform – und werfen einen Blick darauf, wie Technologie die Zukunft der Psychotherapie mitgestaltet.

In dieser Folge sprechen wir mit Frau PD Dr. Sarah Biedermann über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt: den Zusammenhang zwischen Sexualität und Trauma.

Wie beeinflussen traumatische Erfahrungen unser Erleben von Nähe, Lust und Intimität? Warum reagiert der Körper manchmal anders, als wir es uns wünschen? Und wie kann ein sicherer Umgang mit der eigenen Sexualität (wieder) entstehen?

Wir sprechen darüber
- wie Trauma im Körper gespeichert wird
- warum Intimität triggern kann
- welche Rolle Grenzen und Sicherheit spielen
- wie Heilung und Selbstbestimmung möglich werden

Diese Folge richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen möchten...

In dieser Folge sprechen wir über Psychosen und Schizophrenie – zwei Begriffe, die oft missverstanden werden und mit vielen Vorurteilen verbunden sind.

Gemeinsam mit Dr. Ulf Künstler schauen wir darauf, was tatsächlich hinter diesen Erkrankungen steckt:
Wie entstehen Psychosen? Was bedeutet Wahn oder Paranoia? Wie verändert sich die Wahrnehmung von Betroffenen – und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es heute?

Wir sprechen über Symptome, frühe Warnzeichen (Prodromalphase), moderne Behandlungsansätze und Medikation. Außerdem geht es um schwierige Fragen wie Selbst- und Fremdgefährdung sowie alternative Behandlungskonzepte wie das Soteria-Modell.

Eine Folge für alle, die Psychosen und Schizophrenie besser verstehen möchten – fachlich fundiert und...

Wie gelingt ein erfülltes Leben – auch wenn es innerlich stürmt?

In dieser Folge sprechen wir über die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) – einen modernen, wissenschaftlich fundierten Ansatz der Verhaltenstherapie, der nicht die Symptomreduktion in den Mittelpunkt stellt, sondern ein werteorientiertes, bewusstes Leben.

Gemeinsam mit Marti Pacurar, Leitender Psychologe der Asklepios Psychiatrie Langen, tauchen wir in die ACT und sprechen darüber,

• warum Akzeptanz nichts mit Aufgeben zu tun hat,
• wie Gedanken an Macht verlieren können,
• und wie persönliche Werte unsere Psyche stärken können.

Eine Folge für alle, die verstehen möchten, wie psychologische Flexibilität entsteht – und wie...

Gerade in der dunkleren Jahreszeit merken viele Menschen, wie sehr Licht unser Wohlbefinden, unsere Energie und unseren Alltag beeinflusst. Doch was steckt eigentlich hinter dem Konzept der Lichttherapie?

In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir mit Erick Goldenthal, Chefarzt der Blomenburg Frankfurt, über die Grundlagen der Lichttherapie. Im Interview erklärt er verständlich, wie Lichttherapie eingesetzt wird, welche Effekte sie auf Körper und Psyche haben kann und für wen sie besonders geeignet ist.
Gemeinsam ordnen wir das Thema fachlich ein, sprechen über wissenschaftliche Hintergründe und klären, worauf man bei der Anwendung achten sollte.

Eine informative Folge für alle, die Licht einmal aus...

Wie eng sind Gesichtsausdruck und emotionales Erleben miteinander verknüpft?
Und was passiert, wenn genau dieser Ausdruck gezielt verändert wird?

In dieser Folge sprechen wir über den Zusammenhang von Zornesfalte, Stress und depressiven Symptomen – und darüber, warum Botox nicht nur ein ästhetisches, sondern auch ein psychologisches Thema sein kann.

Unser Experte Prof. Dr. Marc Axel Wollmer erklärt kompakt und verständlich,

- was es mit dem sogenannten Gesichtsfeedback auf sich hat,
- Inwiefern Botox bei der Behandlung von Depression helfen kann
- und wie die momentane Forschung zu dem Thema genau aussieht.

Eine spannende Folge für alle, die sich für psychologische...

Fühlt sich der Alltag manchmal zu schnell an? Gibt es Momente, in denen Körper und Geist nach Ruhe schreien – und doch die Gedanken weiterrasen?

Für den Dezember haben wir eine besondere Folge mitgebracht! Denn wir sprechen über Progressive Muskelrelaxation (PMR) – eine Methode, die hilft, Anspannung loszulassen und wieder zu sich zu finden.

Kurz und kompakt erklärt Frau Dr. Grabhorn, was PMR eigentlich ist, wie sie wirkt und für wen sie sich besonders eignet.

Im Anschluss führt Sporttherapeut Herr Nolte durch eine angeleitete PMR-Session, die direkt zum Mitmachen einlädt – ein Moment, um durchzuatmen, loszulassen und die eigene innere...