Psyche Today

In dieser Folge dreht sich alles um die IRRT-Therapie (Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy). Gemeinsam mit Frau Christina Hanenberg, Psychologische Psychotherapeutin, bespricht Frau Dr. Grabhorn, wie innere Bilder, emotionale Neuverarbeitung und gezieltes „Umschreiben“ traumatischer Erinnerungen bei einer Traumatherapie im Zentrum stehen können. Klingt nach Science-Fiction? Ist aber klinischer Alltag – und bei vielen Menschen hochwirksam.

Wir sprechen über:
🧠 Was genau ist IRRT – und wie funktioniert diese Therapieform?
❓ Was erwartet mich bei der IRRT?
💥 Wie Trauma durch IMAGERY verändert und emotional neu verarbeitet werden kann
💬 Für wen IRRT geeignet ist – und wo ihre Grenzen liegen...

"Wie viel Bildschirmzeit ist zu viel?
Was sind Warnsignale?
Und wie können Eltern sinnvoll Grenzen setzen – ohne den Kontakt zu verlieren?

📱In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Jakob Florack, Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie, über Ursachen, Dynamiken und Auswege bei problematischem Medienkonsum.

Ein Gespräch für alle – mit Verständnis, Klarheit und konkreten Tipps.

🎧 Jetzt reinhören und mitdiskutieren!

Psychische Erkrankungen betreffen nicht nur die Betroffenen selbst – auch Angehörige stehen oft unter enormem Druck. Doch wer kümmert sich um die, die helfen?

In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir mit Frau Dr. Stephanie Grabhorn über genau dieses Thema:

🔹 Wie können Angehörige helfen, ohne sich selbst zu überfordern?
🔹 Welche Hilfsangebote gibt es für Angehörige?
🔹 Und warum ist Selbstfürsorge kein Egoismus, sondern essenziell?

Viele Angehörige fühlen sich alleingelassen, unsicher oder überfordert. Dabei gibt es zahlreiche Unterstützungsangebote, von denen sie profitieren können.

Viel Spaß beim Anhören!

Einsamkeit ist ein Gefühl, dass viele von uns kennen und verstehen. Und trotzdem wird nur selten offen darüber gesprochen, wie schwierig die Einsamkeit für uns sein kann. Frau Dr. Grabhorn spricht mit Frau Kirsten Egerer, Psychologische Psychotherapeutin, über die Einsamkeit in unserer Gesellschaft und was man dagegen tun kann.

- Ab wann ist Einsamkeit ein Problem?
- Warum fühlen wir uns einsam – auch und gerade in Gesellschaft?
- Wie kann Therapie dabei helfen, Einsamkeit zu überwinden?

Höre jetzt rein und teil uns deine Gedanken mit!